
#47: Urlaub fürs Gehirn - Richtig Runterkommen und Erholen
Urlaub und die Erholung setzt oft nicht sofort ein. Was braucht das Gehirn um wirklich Runterzufahren? Die funktioniert echte Erholung aus neurowissenschaftlicher Sicht und welche Rolle spielen die verschiedensten Hormone und digitales Detox?
In dieser Folge geht es um echte Erholung und mehr Leichtigkeit.